Velkommen til InBalance by Ann-Hege
Velg mellom yoga, meditasjon og små kurs –
for ro i kroppen, eller små steg innover.
Ingen prestasjon. Bare små steg – akkurat der du er.
Velkommen til InBalance – et sted hvor du kan lande litt mer i deg selv.
Her finner du rolige øvelser, pust og små pauser som hjelper deg å skape balanse i hverdagen – uansett hvordan dagene dine ser ut.
Du trenger ingen erfaring. Bare et ønske om å ta vare på deg selv.
Her finner du alle videoene samlet – delt inn i fire kategorier, slik at du lett finner det du trenger.
Noen dager trenger du ro. Andre dager trenger du bevegelse. Her kan du velge det som passer deg.
Velg mellom dynamisk yoga, myk yoga, medisinsk yoga og meditasjon.
Velg det som passer for deg – enten du vil være med over tid, ta en måned av gangen, eller bare prøve.
Du får tilgang til hele biblioteket med én gang – og kan starte akkurat der du er.
Små kurs for deg som ønsker å fordype roen litt mer.
Her finner du minikurs med refleksjon, pust og stillhet – laget for å gi deg påfyll når kroppen trenger hvile og hjertet lengter etter ro.
Her går du litt dypere – med korte forløp du kan følge i ditt eget tempo
Jeg er Ann-Hege. InBalance er formet av livet, erfaringene mine – og møtene med mennesker gjennom mange år.
Her møter jeg deg der du er – med enkle, vennlige øvelser i ditt tempo.