Velkommen til InBalance by Ann-Hege
Velg mellom yoga, meditasjon og små kurs –
for ro i kroppen, eller små steg innover.
Ingen prestasjon. Bare små steg – akkurat der du er.
Velkommen til InBalance – et sted for både bevegelse og ro.
Noen dager trenger kroppen å bevege seg. Andre dager trenger den å hvile.
Her finner du yoga, meditasjon, pust og små pauser som passer til forskjellige behov og dagsformer.
Du trenger ikke være myk, sterk eller ha erfaring med yoga.
Du begynner akkurat der du er.
Her finner du alle videoene samlet – delt inn i fire kategorier, slik at du lett finner det du trenger.
Noen dager trenger du ro. Andre dager trenger du bevegelse. Her kan du velge det som passer deg.
Velg mellom dynamisk yoga, myk yoga, medisinsk yoga og meditasjon.
Velg det som passer for deg – enten du vil være med over tid, ta en måned av gangen, eller bare prøve.
Du får tilgang til hele biblioteket med én gang – og kan starte akkurat der du er.
Små kurs for deg som ønsker å fordype roen litt mer.
Her finner du minikurs med refleksjon, pust og stillhet – laget for å gi deg påfyll når kroppen trenger hvile og hjertet lengter etter ro.
Her går du litt dypere – med korte forløp du kan følge i ditt eget tempo
Jeg er Ann-Hege. InBalance er formet av livet, erfaringene mine – og møtene med mennesker gjennom mange år.
Her møter jeg deg der du er – med enkle, vennlige øvelser i ditt tempo.
Musikk har fulgt meg hele livet. Fra piano, fiolin og kor til dans, koreografi og utallige timer på og bak scenen. Nå har kreativiteten fått en ny lekeplass.
Under artistnavnet ANHÉ skriver jeg tekster og skaper elektronisk musikk inspirert av livet, naturen, bevegelse og alt det vi mennesker bærer med oss.
Og så har vi Sarapus og Lunapus. To katter med sitt eget lille musikkunivers, fullt av humor, rampestreker, dans og varme. Her har både bestemoren og den gamle hiphop-danseren fått slippe løs.
Musikken blir til gjennom mine tekster, ideer og kreative valg, med kunstig intelligens som musikalsk verktøy.
Alt er skapt og utgitt av Ann-Hege Pedersen gjennom InBalance.