1/1

Jeg har i hele mitt yrkesliv jobbet med kropp og helse, men aldri vært opptatt av det perfekte. I stedet foretrekker jeg å ha et holistisk syn på livet der humor og glede spiller en sentral rolle.

 

Kroppens skavanker, vondter og skjevheter har også vært med på å danne min yogastil. I tillegg kopler jeg på erfaring fra både treningsbransjen, danseskole og yogapraksis. Denne kunnskapen deler jeg gjerne med deg. Det er ditt ansvar å verne om eget liv. Det kroppen din, og sjelen din trenger er glede og livskraft.  

 

Da jeg ble introdusert for MediYoga første gang, hadde jeg allerede praktiser yoga i mange år. Effekten av denne nye yogaformen var så sterk! Dette ville jeg undersøke nærmere. Ja, jeg ville utdanne meg til yogaterapeut. Avgjørelsen ble tatt i 2013 og har ført meg gjennom en medisinsk utdannelse. I dag er jeg diplomert terapeut og kan vise til en utdannelse med både teori, praksis, arbeid med klienter og grupper. Men reisen slutter ikke der og jeg etterutdanner meg stadig.

 

For meg handler yoga om mye mer enn det å holde kroppen i trim. Yoga gjør oss mer bevisste, virker på alle plan og jobber med oss - både fysisk, psykisk og emosjonelt.

 

I hverdagen setter jeg av mye tid til egen praksis. Kunnskapen tar jeg med meg videre og integrerer egne erfaringer inn i undervisningen. Alle teorier og kurs har jeg prøvd ut på egen kropp. Jeg har selv følt, kjent og erfart hvordan MediYoga virker. Jeg har kjent på både kort-og langtidseffekten av de ulike øvelsene.

 

I dag gjør jeg yoga basert på min egen sannhet og kombinerer kunnskap som jeg har hentet inn på følgende skoler og kurs:

 

•Diplomert Yoga Trapeze instruktør ved Yoga Teachers College

• Diplomert terapeut og lærer i MediYoga ved MediYoga International (godkjent av IAYT The International Association of Yoga Therapists)

• Diplomert MediYoga instruktør

• Diplomert MediYoga Kidz instruktør

• Fordypning i yoga ved kreft og yoga ved stress og utbrenthet (tre deler)

• Fordypning i yoga ved traumer

• Diplomert yin yoga instruktør ved Yin Yang Academy

• Diplomert yoga instruktør ved SATS og Norges Idrettshøyskole

• Personlig trener

• Pilates instruktør

• Bodybalance

WORKSHOPS

Hvis du ønsker at jeg skal arrangere en workshop med yoga eller dans, er det bare å kontakte meg.

Pris på forespørsel.

 

In Balance by Ann-Hege, Larvik 

mobil: 970 78 007

e-mail: inbalance@byannhege.no

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle