Jeg heter Ann-Hege og står bak InBalance – et rolig sted for yoga, meditasjon og små pauser i hverdagen.
Her trenger du ikke prestere eller få det til.
Du kan bare lande litt – og møte deg selv med vennlighet.
Jeg har undervist i bevegelse i over 30 år, og har også kjent på kroppen hva det vil si å leve med smerte og begrensninger.
Det har lært meg å lytte mer, tilpasse mer – og gi rom for det som er.
Derfor er øvelsene enkle å være i.
Du kan gjøre dem på matte, stol eller i sengen – alt etter hva du trenger.
Målet mitt er at du skal kunne kjenne:
Jeg kan være her slik jeg er – og det er nok.
Du er hjertelig velkommen – akkurat slik du er.