Takk for at du har gitt deg selv tid til å lytte, puste og være nær.
Hver gang du stopper opp, roer ned og vender oppmerksomheten innover,
minner du kroppen på at den er trygg.

Dette minikurset er bare begynnelsen.
Du kan komme tilbake til videoene, lydfilene og refleksjonene
hver gang du trenger å lande litt dypere.

Fortsett å ta vare på deg selv –
ett pust, ett valg, én perle av gangen. 💛

Ann-Hege