Du kan starte med én gang – i ditt eget tempo.
Noen ganger trenger vi ikke flere svar –
bare et roligere sted å stå.
Dette minikurset er laget for deg som vil stoppe litt opp, lytte innover og møte deg selv med mer vennlighet. Ikke for å fikse deg selv – men for å bli bedre kjent med det som allerede bor i deg.
Kurset er bygget på erfaring med kropp, pust og menneskelig hverdagsliv – og på troen på at små, vennlige valg kan gjøre en ekte forskjell.
Gjennom syv moduler får du korte tekster, refleksjonsspørsmål og rolige yogavideoer som hjelper deg å:
– lytte til kroppens signaler uten å måtte fikse dem
– bruke pusten som et stille anker i hverdagen
– oppdage styrker og ressurser du kanskje har glemt
– møte tankene dine med vennlighet i stedet for kamp
– støtte deg selv – i det små, men i tide
Du trenger ikke prestere noe.
Det holder at du setter av et lite øyeblikk til deg selv – akkurat slik du er den dagen.
– kjenner at tempoet har vært høyt lenge
– ønsker mer kontakt med kroppen og deg selv
– vil møte deg selv med større vennlighet
– trenger en myk start – i ditt eget tempo
✓ 7 moduler med tekst, refleksjonsspørsmål og yogavideo
✓ Guidet meditasjon i modul 4 og 7
✓ Ubegrenset tilgang etter kjøp
✓ Tilgang fra mobil, nettbrett eller PC
Dette er ikke en metode du skal mestre.
Det er en vei du kan gå – hjem til deg selv.
Pris: 800 kr
Medlemspris: 600 kr (bruk kode INBALANCE ved kjøp)
Du får tilgang med én gang – og kan starte i ditt eget tempo.