Sommerfuglens yogareise

Her inviteres barnet inn i en liten verden av bevegelse, fantasi og ro.

Gjennom guidede yogareiser på lyd møter barnet sommerfuglen og vennene hennes. Sammen flyr de, strekker seg, lytter, hopper, hviler og kjenner etter – uten en skjerm som forteller hvordan det skal se ut.

Barnet får utforske med sin egen kropp, på sin egen måte. Du er med som en trygg voksen.

En yogareise som følger barnet

Sommerfuglen tar barnet med gjennom seks små yogareiser.

Underveis møter dere blant annet apekatten som liker å leke, løven som finner stemmen sin, katten som strekker ryggen, den hvilende musen, treet som står stødig og frosken som hopper.

Lydreisene veksler mellom bevegelse, lek, små stopp og hvile. Det er lagt inn god tid mellom invitasjonene, slik at barnet rekker å bevege seg, kjenne etter og finne sin egen måte å være med på. 

Mot slutten av reisen får barnet selv velge hva kroppen har lyst til – bevege seg, hvile eller bare være. 

Til deg som er voksen

Du trenger ikke kunne yoga, og du skal ikke undervise barnet.

Din oppgave er først og fremst å være med – lytte, leke, gi rom og la barnet finne sin egen måte.

Kurset inneholder derfor også en egen startmodul til deg som er voksen, slik at du får en trygg ramme rundt yogareisen før dere begynner.

Slik kan dere bruke kurset

Start lydfilen – og la skjermen få hvile.

Dere kan gjøre hele yogareisen eller bare bruke den delen som passer akkurat den dagen. Noen ganger vil barnet kanskje bevege seg mye. Andre ganger bare lytte eller hvile.

Det finnes ingen riktig måte å gjøre reisen på.

Dette får dere

✓ 6 guidede yogareiser på lyd med fortelling, fantasi og bevegelse
✓ 4 sanger laget for bevegelse, lek og små pauser
✓ En egen startmodul til deg som er voksen
✓ PDF-er med støtte og inspirasjon
✓ Yogareisen – et brettspill dere kan bruke igjen og igjen
✓ Spå, lek og ekstra aktiviteter
✓ Rolige lydfiler til små pauser og kveldsstunder
✓ Ubegrenset tilgang

Kurset passer for dere som

– har barn i alderen ca. 3–6 år
– ønsker et skjermfritt tilbud med bevegelse og fantasi
– vil gi barnet rom for både aktivitet og hvile
– ønsker noe dere kan gjøre sammen uten krav om å prestere
– vil ha noe dere kan vende tilbake til igjen og igjen

Du trenger ingen erfaring med yoga.

Dette er ikke yoga barnet skal få til.
Det er en liten reise dere kan oppleve sammen.

Pris: 500 kr
Medlemspris: 300 kr (bruk kode INBALANCE ved kjøp)