Et lite anker i overgangstid
– uten mål, uten press
Et lite anker i overgangstid
– uten mål, uten press
Mange kvinner opplever at kroppen endrer seg i overgangsalderen.
Søvnen blir lettere.
Hetetokter kommer og går.
Energien svinger.
Og ofte gjør man “alt riktig” –
og likevel kjennes det krevende.
Det betyr ikke at du gjør noe feil.
Det kan bety at kroppen trenger noe annet.
Ikke mer press – men mer trygghet.
Om kurset
Dette kurset er laget som en rolig støtte i denne fasen av livet.
Ikke for å stoppe det som skjer.
Men for å gjøre det litt lettere å stå i det.
Gjennom pust, hvile, myk bevegelse og støttede stillinger
får kroppen signaler om at den er trygg.
Og når kroppen kjenner trygghet,
kan den ofte slippe litt mer.
Selv om dette kurset er laget med tanke på overgangsalder,
kan det også være fint i andre faser av livet hvor kroppen trenger litt mer ro.
Dette får du
✓ en PDF som gir forståelse for det som skjer i kroppen
✓ en rolig guidet meditasjon
✓ en yin-praksis som lar kroppen hvile og lande
Dette kurset er inkludert i medlemskapet og er tilgjengelig for deg som er medlem.
Du trenger ikke gjøre alt.
Plukk én ting.
Det er nok.
Når du er klar – du er hjertelig velkommen inn.