Yoga, meditasjon og refleksjon gjennom de syv chakraene
En reise tilbake til deg selv
Kanskje du er nysgjerrig på chakraene. Kanskje liker du yoga. Eller kanskje kjenner du bare at noe i deg lengter etter mer ro, mer glede og mer kontakt med deg selv.
Dette kurset bruker chakrasystemet som et kart – ikke en fasit, men et gammelt verktøy som i tusenvis av år har hjulpet mennesker til å forstå seg selv litt bedre.
De syv dørene leder ikke til noe nytt. De leder deg tilbake til noe du allerede bærer i deg: tryggheten, gleden, kraften, hjertet, stemmen, intuisjonen og tilliten.
Hver dør følger samme rytme: en tekst som inviterer deg til å kjenne etter, en yogapraksis som lar kroppen være med, og en guidet meditasjon som tar deg videre inn.
Du trenger ikke forstå chakrasystemet for å ha glede av kurset. Du trenger ikke prestere eller gjøre alt riktig. Det eneste som trengs, er litt nysgjerrighet på deg selv.
Yogaen er myk og rolig medisinsk yoga, med enkle øvelser og fokus på pust og ro. Øvelsene kan tilpasses dagsformen – i ditt eget tempo.
✓ 9 moduler – en velkomst, syv dører og en avsluttende praksis for hele chakrasystemet. Hver modul inneholder PDF, yogavideo og guidet meditasjon.
✓ Meditasjonene som egne lydfiler – for dagene du bare vil lytte.
✓ Bonusmateriale – Små drypp av kunnskap og undring og Yogaens verktøykasse.
✓ Tilgang fra mobil, nettbrett eller PC – når og hvor det passer deg.
✓ Ubegrenset tilgang til hele kurset etter at modulene er åpnet.
– er nysgjerrig på chakra, men vil ha en mild og folkelig inngang
– kjenner at noen mønstre gjentar seg, uten helt å vite hvorfor
– ønsker en rolig praksis som kombinerer refleksjon, bevegelse og meditasjon
– vil bli litt bedre kjent med deg selv – én dør om gangen
Her møter du chakraene gjennom refleksjon, yoga og meditasjon – og får utforske hva de kan bety i ditt eget liv, én dør om gangen.
Pris: 1200 kr
Medlemspris: 900 kr (bruk kode 7DORER ved kjøp)
Oppstart 6. september 2026
En ny modul åpnes hver søndag gjennom noen uker.