MediYoga er en terapeutisk yogaform og passer for alle. 

MediYoga kan hjelpe deg på veien mot en balansert hverdag. Øvelsene inspirerer, gir kraft og mot slik at du våger å gå dine egne veier. Etter yogatimen vil du kunne oppleve å få økt bevissthet, du evner å lytte til egen kropp og løser opp indre blokkeringer. Resultatet er en bedre flyt av energi. Du kan være den du er ment å være, –  den personen du i din sjel, allerede er.

 

En yogatime er din egen tid. På yogamatta gjør du akkurat det som kjennes bra for  deg.

 

MediYoga

myker opp kroppen 

• lærer å puste optimalt og styrke nervesystemet 

• lærer deg evnen til å slappe av og håndtere stress og negative påvirkninger

 

MediYoga gir deg enkle verktøy slik at du selv oppdager helseproblem som henger sammen med uro, smerte, redsel, sinne og irritasjon. Ditt liv er nå. Du kan ta kontroll. For å delta på mine kurs kreves ingen forkunnskaper om yoga.

 

Mediyoga kan brukes ved 

astma

• graviditet

• hjertelidelser

• kreft

• migrene

• muskelsmerter

• nakkeplager

• ryggproblemer

• spiseforstyrrelser

• stress og utbrenthet

• søvnforstyrrelser m.m

YOGA VED KREFT

Som terapeut- og lærer i MediYoga, tilbyr jeg også program spesielt rettet mot mennesker som har en kreftsykdom. Tilbudet er rettet mot både kreftpasienter og pårørende. Begge parter kan oppleve redsel og angst for fremtiden, og denne typen stress kan bidra til å forverre den fysiske og psykiske helsen.

 

MediYoga kan her benyttes som et nyttig verktøy som styrker evnen vår til å være her og nå, til å ha tillit til oss selv og ikke minst våre medmennesker. Ved hjelp av dyp pust, enkle yogaøvelser, avspenning og meditasjon, styrkes, renses og balanseres immunforsvaret. 

YOGATERAPI

• for deg som ønsker å få yogaøvelser som passer akkurat dine behov

• for deg som er motivert til å jobbe på egen hånd med de program du blir anbefalt

 

Yogaterapi er et individuelt og terapeutisk utformet yogaprogram som hjelper kroppen i prosessen med å reparere seg selv. Til forskjell fra vanlig terapi der man bearbeider med samtale, jobber man innen yoga utifra og inn. Du vil få enkle øvelser som jobber fra kroppen og innover for å rette opp i ubalanser i energisystemet. Ubalanser i systemet opplever vi som smerter og sykdom. 

 

Kan passe ved

• stress

• utbrenthet

• kreft

• høyt blodtrykk

• søvnproblemer

• ryggproblemer

• graviditet

• hodepine m.m.

 

 Jeg har taushetsplikt etter Helsepersonelloven og alle personlige opplysninger behandles konfidensielt. 

 

Varighet: 90–120 min

Pris: 950,-

 

Oppfølging ved behov: 60 min

Pris: 550,-

Kontakt meg på mail hvis du ønsker Yogaterapi: inbalance@byannhege.no

MediYoga – medisinsk yoga

1/1

In Balance by Ann-Hege, Larvik 

mobil: 970 78 007

e-mail: inbalance@byannhege.no

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle